Qu’est-ce que le sommeil et pourquoi est-il important ? Le sommeil est un besoin essentiel du corps humain, tout comme l’alimentation et l’exercice. C’est une fonction biologique vitale qui permet de se reposer et de récupérer après une journée bien remplie. Pendant le sommeil, notre corps et notre cerveau se régénèrent, renforçant ainsi notre système […]
La vérité sur les antioxydants et leur impact sur la peau
Qu’est-ce que sont les antioxydants? Les antioxydants sont des molécules qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables produites par notre corps en réponse à des facteurs tels que la pollution, le tabagisme, le stress et les rayons UV du soleil. Ils peuvent causer […]
La importancia de los minerales en el cuidado de la piel
La peau est l’organe le plus étendu et le plus visible de notre corps. Elle joue un rôle crucial dans notre vie en nous protégeant contre les agressions extérieures. Ainsi, prendre soin de notre peau est essentiel pour maintenir une apparence saine et radieuse. En plus des produits de soins traditionnels, de plus en plus […]
Los beneficios de la coenzima Q10 para el cerebro y la memoria
Les bienfaits de la coenzyme Q10 pour le cerveau et la mémoire : un atout pour notre santé cognitive Qu’est-ce que la coenzyme Q10 ? La coenzyme Q10, également appelée CoQ10 ou ubiqunone, est une molécule présente naturellement dans notre corps. Elle est produite par notre organisme et se trouve principalement dans les cellules de […]
Los beneficios del ácido hialurónico para una piel más firme
Qu’est-ce que l’acide hyaluronique ? L’acide hyaluronique est un composé naturellement présent dans notre corps, notamment dans notre peau, nos articulations et nos yeux. Il a la capacité de retenir jusqu’à mille fois son poids en eau, ce qui en fait un ingrédient clé pour maintenir une peau hydratée et ferme. Comment fonctionne l’acide hyaluronique […]
CategoríasGuía de plantas y principios activosNopal : Beneficios, origen, uso como suplemento dietético
Nopal : L’ingrédient naturel aux multiples bienfaits Originaire du Mexique, le nopal est un cactus utilisé depuis des milliers d’années pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques. Aujourd’hui, il est de plus en plus utilisé en complément alimentaire pour ses bienfaits pour la santé. Sa popularité est due à sa richesse en nutriments essentiels et à ses […]
CategoríasGuía de plantas y principios activosNigella : Beneficios, origen, uso como complemento alimenticio
Bienfaits de la Nigelle La Nigelle, également appelée cumin noir ou habba sawda en arabe, est une plante originaire du sud-ouest asiatique, utilisée depuis des millénaires en médecine traditionnelle pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Ses petites graines noires renferment une grande quantité d’éléments bénéfiques pour la santé, ce qui en fait un complément alimentaire très […]
CategoríasGuía de plantas y principios activosNiaouli : Bienfaits, origine, utilisation en complément alimentaire
Origine et description de la plante Niaouli Le Niaouli, appelé également Melaleuca quinquenervia, est un arbre originaire d’Australie, plus précisément de la région de la Nouvelle-Galles du Sud et du Queensland. Il appartient à la famille des Myrtaceae et peut atteindre une hauteur de 8 à 25 mètres. Ses feuilles sont étroites, lancéolées et de […]
CategoríasGuía de plantas y principios activosWhortleberry : Beneficios, origen, uso como complemento alimenticio
La Myrtille : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire La myrtille est un fruit délicieux et peu calorique, qui se retrouve souvent dans nos desserts ou en accompagnement de nos recettes sucrées. Cependant, ce petit fruit bleu-violet possède également de nombreux bienfaits pour la santé, et est souvent utilisé comme ingrédient clé dans les […]
CategoríasGuía de plantas y principios activosMulungu : Beneficios, origen, uso como complemento alimenticio
Qu’est-ce que le Mulungu ? Le Mulungu, également connu sous le nom de Erythrina Mulungu, est un arbre originaire des régions tropicales d’Amérique du Sud, notamment du Brésil, du Pérou et de la Bolivie. Son nom scientifique, Erythrina, vient du grec « erythros » qui signifie rouge, faisant référence à la couleur de ses fleurs. Ses autres […]
