Le dong quai est une plante connue depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Aussi connu sous le nom de « fleur femelle », il est souvent utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour traiter divers problèmes de santé. Mais quels sont réellement les bienfaits du dong quai ? D’où vient-il ? Et comment peut-on l’utiliser en complément alimentaire ?

Dans cet article, nous allons explorer en détails ces questions pour mieux comprendre les vertus du dong quai en tant que complément alimentaire.

Origine et description du Dong quai

Le dong quai, ou Angelica Sinensis en latin, est une plante originaire d’Asie du Nord-Est, principalement de Chine, de Corée et du Japon. Elle appartient à la famille des apiacées, tout comme la carotte et le céleri.

Cette plante vivace peut atteindre jusqu’à 2 mètres de hauteur et possède de grandes feuilles vertes et dentelées ainsi que de petites fleurs blanc rosé. Les racines, quant à elles, sont brunes et charnues, d’où le nom de « fleur femelle » donné à la plante. C’est à partir de ces racines que l’on extrait les actifs du dong quai pour en faire des compléments alimentaires.

Les bienfaits du dong quai

Le dong quai est principalement utilisé pour ses propriétés détoxifiantes et apaisantes. En effet, il est riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux qui aident à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.

Mais les bienfaits du dong quai ne s’arrêtent pas là : cette plante est également connue pour ses effets sur les hormones féminines, en particulier sur les hormones sexuelles. Elle est souvent utilisée pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, réguler les règles et atténuer les effets de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur.

De plus, le dong quai peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiaque. En effet, plusieurs études ont montré que cette plante pouvait aider à réguler le taux de cholestérol et à prévenir les maladies cardiovasculaires.

Use as a food supplement

Le dong quai est souvent commercialisé sous forme de complément alimentaire, que ce soit en capsules, en poudre ou en teinture. Il est généralement recommandé de prendre 1000 à 2000 mg de dong quai par jour, en deux ou trois prises.

Il est important de noter que le dong quai ne doit pas être utilisé en tant que traitement médical pour une condition existante sans consultation préalable avec un professionnel de la santé. Il est également déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux personnes souffrant de troubles hormonaux.

Contre-indications et précautions d’utilisation

En plus des contre-indications mentionnées ci-dessus, le dong quai peut interagir avec certains médicaments tels que les anticoagulants ou les médicaments pour le foie. Il est donc important de consulter un médecin avant de l’utiliser si vous prenez des médicaments régulièrement.

De plus, le dong quai peut entraîner des effets secondaires tels que des maux de tête, des nausées et des réactions cutanées chez certaines personnes sensibles. Il est donc recommandé de respecter les doses indiquées et de cesser immédiatement l’utilisation en cas de réactions indésirables.

En résumé

Le dong quai est une plante aux nombreuses vertus pour la santé, en particulier pour les femmes. En tant que complément alimentaire, il peut aider à renforcer le système immunitaire, à réguler les hormones féminines et à protéger la santé cardiaque.

Cependant, il est important de toujours consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser le dong quai en tant que complément alimentaire, et de respecter les doses recommandées pour éviter tout effet indésirable.

Sources scientifiques en langue francais :

– Use of dong quai (angelica sinensis) to treat peri- or postmenopausal symptoms in women with breast cancer: is it appropriate?
– The effects of dong quai (angelica sinensis) and estrogens on hemostatic parameters in human plasma.
– Effect of dong quai (angelica sinensis) on male rat sexual behavior in chronic administration.
– Postpartum analgesic effect of angelica sinensis and rheum officinale extracts on cesarean pain: a randomized controlled trial.